Svajonių koliažo kūrimas su Egle Paplauskiene | „Essu koliažai"
„Aš rugsėjį visada klijuoju koliažą. Rudens pradžia, man net labiau „naujų pradžių“ laikas, nei nauji metai", – šviežumo gūsiui rugsėjo...
top of page
STUDIJOS NAUJIENOS
Jų būna tiek daug ir visokių, o ir būdų dalintis – ne vienas. Kviečiu mus sekti Facebook'e, uždaroje Facebook grupėje, YouTube kanale, klausti tiesiogiai bei lūkuriuoti naujienlaiškio. Turiu nuoširdų norą jį paruošti bent kas mėnesį, bet būna nutinka visaip.
Search
Aistė Gustė
- Jun 12
- 1 min
Sijonuota vasara 2024: kalanetika, mindfulness, širdies šokis ir fotosesija po atviru dangumi!
Birželio 28-ąją, penktadienį savo drauges, studijos lankytojas ir visas Vilniaus damas kviečiame švęsti magiškų, žemę liečiančių...
39 views0 comments
Aistė Gustė
- Nov 22, 2023
- 3 min
Kaip ištverti ilgą ir tamsią žiemą: o jei pasirinktume mėgautis tamsiuoju metų laiku?
Šiuo metu kaip niekad svarbu atkreipti dėmesį ne tik į mitybą, fizinį aktyvumą, miegą, bet svarbiausia – į savo mintis ir nusiteikimą..
94 views0 comments
Aistė Gustė
- Oct 10, 2023
- 2 min
Rudens pokyčiai. Patarimai, kaip palaikyti gerą fizinę ir psichinę sveikatą
Padvelkus pirmam rudens šaltukui visos pajutome pokytį: imamės dairytis ne tik šiltų megztinių, šildančio maisto, bet ir veiklos, kuri...
83 views0 comments
Aistė Gustė
- Jun 14, 2023
- 3 min
Kas yra kūno lankstumas ir kam mums jo reikia?
Vienas iš tikslų, kurio siekiame kalanetikos metu – šalia kūno stiprinimo, taisyklingos laikysenos formavimo – didinti lankstumą. Tad...
268 views0 comments
Aistė Gustė
- May 12, 2023
- 3 min
Mankšta peršalimo metu: draudžiama, o gal naudinga?
Nors jau įkopėme į paskutinį pavasario mėnesį, tačiau slogos, gerklės skausmai, peršalimai vis dar gan dažnai kėsinasi sugadinti mūsų...
120 views0 comments
Aistė Gustė
- Jan 5, 2023
- 2 min
Moters seksualumas priklauso nuo jos autentiškumo ir rūpinimosi savimi
Pradėsiu citata: „Moters seksualumas priklauso nuo jos autentiškumo ir rūpinimosi savimi.. Deja, santuoka ir motinystė reikalauja tam...
108 views0 comments
Aistė Gustė
- Sep 9, 2022
- 1 min
Kalanetika: (3) pratimai kojoms su Jolanta
„Delicate, tiny, little movements..." – visada primindavo kalanetikos metodo autorė Callan Pinckney. Sunku išverst šiuos žodžius į...
34 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 29, 2022
- 1 min
Kalanetika: (2) pratimai rankoms su Viktorija
Švelnus ir stiprinantis judesys moteriškoms rankoms su mūsų trenere, jauniausia mamyte Viktorija 😌 Svarbu pastebėti, kad mankštoje...
42 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 8, 2022
- 1 min
Dovana atostogaujančioms judesyje: fiksuok akimirką žavingą!
Ar girdėjai, kad vis dar gali pačiupti nemokamą treniruotę* dovanų? Nufotografuoki ir atsiųski savo atostogų mankštos vaizdelį! Jais...
27 views0 comments
Aistė Gustė
- May 4, 2022
- 2 min
Mindfulness meditacijos ir tylos praktika: laikas stabtelėjimui
Kuomet norisi pasisemti ramybės jausmo, nuraminti protą ir kūną po darbų ar visos savaitės rūpesčių ir skirti laiko tik sau.. Švelniam...
103 views0 comments
Aistė Gustė
- Feb 24, 2022
- 1 min
ADITI kainoraščio pakeitimai nuo kovo 1 d.
Informuojame, kad nuo kovo 1 d. bus atnaujinamas studijos abonementų kainoraštis. Kviečiame nieko nelaukti ir pratęsti narystę pavasariui!
146 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 16, 2021
- 1 min
Kalanetikos treniruotės Lazdynuose: renkamos grupės nuo rugsėjo mėn.
Kartu su medžių viršūnių auksiniais potėpiais po truputį atkeliauja ir naujasis ADITI mankštų sezonas „Sluoksniuodamos" šiltus vakarus,...
102 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 9, 2021
- 1 min
Apsidairytuvės prasideda: Išbandyk kalanetiką už 2€ ir laimėk tampres!
Dairaisi kur mankštinties nuo rudens? Metas apsidairytuvėms! ADITI kalanetikos studija visą rugpjūčio mėnesį kviečia naujokes išbandyti...
47 views0 comments
Aistė Gustė
- Jun 17, 2021
- 1 min
ADITI tamprių manija: nauji grožiai tavo kojoms! Kalanetikai, kelionėms, jaukiems vakarams..
Moteriškai mankštai visada norisi pasipuošti. Jauskis žavinga ir patirk nevaržomą judesio laisvę įsisukus kojomis į vasariškus bijūnų...
38 views0 comments
Aistė Gustė
- Jun 16, 2021
- 1 min
Labas, vasara! Su kalanetika nugarai išjudinti per „Labą rytą"!
Vasara prasideda tik pasibaigus mokslo metams, tiesa? :) Ypač šiemet, po daugeliui įtempto laiko namuose, kur teko suderinti VISKĄ:...
20 views0 comments
Aistė Gustė
- Mar 23, 2021
- 2 min
Pavasarėjam? 🌿 NEMOKAMAS išbandymas, pliusai Zoom'o dalyvėms ir naujų tamprių žvalgyba
PIRMAS KARTAS išbandyti ZOOM kalanetiką nuo šiol – NEMOKAMAS! Būtinai pajudinkime savo drauges, seses, koleges – nesvarbu, kokiame...
72 views0 comments
Aistė Gustė
- Feb 10, 2021
- 1 min
-15% nuolaida ZOOM abonementui galios ir vasarį!
Kiekvienai iš jūsų, perkančių naują 1 mėnesio ADITI abonementą suteiksime 15% nuolaidą. Pradėtus gerus dalykus su kantrumu tęsiame jau...
24 views0 comments
Aistė Gustė
- Nov 26, 2020
- 1 min
Jei išties norisi gyvai: kalanetikos mokymai. Individualiai, studijoje tarp pušynų!
Jei tau, kaip ir man, dabar užvis norisi ištrūkti nuo ekranų, mokytis iš tiesų GYVAI – kviečiu susitikti: www.kalanetikosmokykla.lt/noriu...
80 views0 comments
bottom of page