top of page
STUDIJOS NAUJIENOS
Jų būna tiek daug ir visokių, o ir būdų dalintis – ne vienas. Kviečiu mus sekti Facebook'e, uždaroje Facebook grupėje, YouTube kanale, klausti tiesiogiai bei lūkuriuoti naujienlaiškio. Turiu nuoširdų norą jį paruošti bent kas mėnesį, bet būna nutinka visaip.
Search


Aistė Gustė
Sep 17, 20241 min read
Šventės akimirkos: svajonių koliažas ir 7-asis ADITI gimtadienis
7-eri metai arba 2 555 dienos.. kiekviena it magiškos mozaikos dėlionė. Atspalvių visokių, išgyvenimų kalnelių.. Tik kuomet žinai prie ko...
24 views0 comments


Aistė Gustė
Nov 22, 20233 min read
Kaip ištverti ilgą ir tamsią žiemą: o jei pasirinktume mėgautis tamsiuoju metų laiku?
Šiuo metu kaip niekad svarbu atkreipti dėmesį ne tik į mitybą, fizinį aktyvumą, miegą, bet svarbiausia – į savo mintis ir nusiteikimą..
120 views0 comments


Aistė Gustė
Jun 14, 20233 min read
Kas yra kūno lankstumas ir kam mums jo reikia?
Vienas iš tikslų, kurio siekiame kalanetikos metu – šalia kūno stiprinimo, taisyklingos laikysenos formavimo – didinti lankstumą. Tad...
361 views0 comments


Aistė Gustė
Sep 9, 20221 min read
Kalanetika: (3) pratimai kojoms su Jolanta
„Delicate, tiny, little movements..." – visada primindavo kalanetikos metodo autorė Callan Pinckney. Sunku išverst šiuos žodžius į...
36 views0 comments


Aistė Gustė
Aug 29, 20221 min read
Kalanetika: (2) pratimai rankoms su Viktorija
Švelnus ir stiprinantis judesys moteriškoms rankoms su mūsų trenere, jauniausia mamyte Viktorija 😌 Svarbu pastebėti, kad mankštoje...
42 views0 comments


Aistė Gustė
Aug 18, 20221 min read
Kalanetika: (1) pratimai pramankštai su Migle
Kūnas — tarsi mūsų namai. Gera išjudinti užsustovėjusius kampus, it juos išvėdinti — įnešti gaivos ir gyvybės. Startuojame su projektuku:...
43 views0 comments


Aistė Gustė
May 4, 20222 min read
Mindfulness meditacijos ir tylos praktika: laikas stabtelėjimui
Kuomet norisi pasisemti ramybės jausmo, nuraminti protą ir kūną po darbų ar visos savaitės rūpesčių ir skirti laiko tik sau.. Švelniam...
111 views0 comments


Aistė Gustė
Jun 17, 20211 min read
ADITI tamprių manija: nauji grožiai tavo kojoms! Kalanetikai, kelionėms, jaukiems vakarams..
Moteriškai mankštai visada norisi pasipuošti. Jauskis žavinga ir patirk nevaržomą judesio laisvę įsisukus kojomis į vasariškus bijūnų...
38 views0 comments
bottom of page