Renkama nauja ryto grupė: kalanetika ir mindfulness 10 val. pirmad. ir 10:15 ketvirtad.

Gabalėlis laiko sau išties gali kurti stebuklus.. Fiziškai, emociškai. Įkvėpti gyvybingumo, vidinės stiprybės ir harmonijos. Renkama nauja RYTO moterų grupė kalanetikos mankštai ir 10 min. mindfulness meditacijai nuo sausio 16 d.:

- pirmadieniais 10:00 val. su Aiste Guste - ketvirtadieniais 10:15 val. su Migle Ščiavinskiene

Trukmė: 1 valanda + laikas arbatos puodeliui pagal pageidavimą :)

Studijos naujokėms išbandymas – vos 5€. Registracija: www.bit.ly/noriu-kalanetikos Lankytojos gali dalyvauti su savuoju abonementu ir registruotis: www.aditistudija.as.me Vienkartinis apsilankymas – 14€. Mėnesio abonementas – 4 k. 50€, 8 k. 70€.

PLAČIAU APIE NAUDĄ IR YPATINGUMĄ:

www.aditi.lt/kalanetika www.aditi.lt/mindfulness

KĄ KALBA MOTERYS APIE ADITI KALANETIKĄ?

Treniruotės metu jaučiausi puikiai, tuo metu pamiršau viską, kas supa aplink mane, susikoncentravau į savo kūną. Po jos jaučiausi lengvai ir pakylėtai. Ačiū! Tikiu, kad tai man padės padailinti kūno formas, skirti laiko sau. Taip pat sportas mane motyvuoja sveikiau maitintis. / Vaida

Jaučiausi labai jaukiai, laukiama:) patiko studijos aplinka, nuoširdi atmosfera, ramybė ir kvapas ir, žinoma, vaizdas per langą, nedidelė grupė, asmeninis trenerės dėmesys kiekvienai sportuojančiai moteriai. Deja, pastaruoju metu labai save apleidau Sportuojant geriau jaučiuosi, esu guvesnė, greitesnė. svarbu sąnarių lankstumui, bendrai savijautai, figūrai Tikiuosi mankštinantis numesti svorio. / Lilijana

Jaučiuosi visa sustingusi, aišku trūksta to tikslingo judėjimo. Bet nenorėjau labai aktyvaus sporto, del sąnarių. Manau kalanetika, gali man tikti. Labai svarbu ir gera, kad arti namų. Labai puiki galimybė „prasitempti kaulus" po darbo dienos. Iš kart jautėsi lengvesne, garkštesne. Buvo neįprasta, kad nieko nedaroma per jėga, kai pavargai, galima pailsėti. Tokie pratimai, kaip - pulsavimas, kitokie klubų judesiai, buvo naujiena. Toks jausmas, kad surinkta po truputi ir iš jogos, iš baleto, iš tempimo pratimų. Žodžiu, buvo įdomu :) / Renata

Judesio ir sveikatos metų linkėdama ADITI komanda