Nauja erdvė! Vasaros kalanetika su Aiste Pilaitėje, Vilnius Outlet, penktadieniais 12 val.
- Aistė Gustė
- 4 days ago
- 2 min read
Jei tu, kaip ir aš, myli grakštų judesį, nori lavinti savo lankstumą, laikyseną ir sustiprėti iš vidaus, kviečiu tave į VASAROS kalanetiką! 🧚♀️ Susitikime naujoje erdvėje penktadieniais 12 val., Vilniaus Outlet’e, Pociūno g. 8 (III a., šokių studijoje „Follow Me”).
REGISTRACIJA: www.aditi.lt/kalanetika/pilaiteje-vilnius-outlet arba: www.aditistudija.as.me (pasirinkti „Kalanetika Stretch Pilaitėje")
✅ Pirmas kartas: gegužės 22 d. - 5€, vėliau - 9€.
✅ Įsigyti abonementą ir tęsti reguliariai - nuo birželio 5 d.
✅ 4 kartai mėnesiui - 65€. Galima rinktis ir kitą abonementą - su tuo pačiu lankyti kalanetiką ir Lazdynuose, ADITI studijoje. Žr. www.aditi.lt/kainos
...Antraštė viršuje labiau skirta naujokėms, o čia juk užsukau parašyti savoms – atsakyti į kilusius klausimus dėl šio „vėl naujo Aistės projekto", kaip bičiulė Nora pakomentuotų :)) Taigi:
Kodėl kita erdvė? Kaip gimė ši idėja?..
Viskas prasidėjo nuo ..mano šokių. Istorija verta atskiro įrašo, bet ir čia galiu paminėti – šokau nuo mažų dienų ir į Vilnių iš gimtosios Palangos atvažiavau „slapta" ne dėl Vilniaus Universiteto ir Komunikacijos mokslų, o ...Š-O-K-T-I! Galite nuspėti – jei rašau didžiosiomis, tai yra mano Viskas. Taip, mano laimei, išlauktas N metų, nuo praeitų metų rugsėjo atgimė mano hobis – šokių būrelis (man patogiu dienos metu!). O su juo ir nauja vieta, kur itapo labai sava, jauki, su automobiliu nuo Lazdynų pasiekiama per 10 min. Taip vieną dieną toptelėjo mintis - čia juk puikiai tiktų kalanetika!.. Daugiau erdvės – naujas patyrimas tiek man, tiek moterims, lyginant su boutique tipo studijomis, kurias kuriu ir kuriose vedu jau 17 m. Gavosi savotiškas Back to basics!
Kokią kalanetiką vedu Pilaitėje?
Tvarkaraštyje pavadinau „Kalanetika Stretch", su mintimi daugiau dėmesio skirti tempimams (kad ir iki špagato:) Na, nes šokių erdvė kvieste kviečia atsisukti į kalanetikos šaknis – baleto įkvėpimą, šokėjišką grakštų ir lankstų kūną. Tad šis grupinis užsiėmimas yra skirtas gerai besijaučiančioms savo kūne, t.y. be judesio ribojimų (keliuos, klubuose ir pan.). Tiek jaunoms, tiek vyresnėms. Ypač mylinčioms grakščius, plastiškus judesius, norinčioms sustiprėti iš vidaus, padailinti laikyseną ir kūno linijas. Treniruotė su trumpu atsipalaidavimu pabaigoje. Trukmė 55 min. Po judesio mielai kviečiu kartu užsukti sriubos ar/ir kavos, nes ..aš niekur neskubu. Šis laikas išties yra ir SAU ❤️
Kas man apskritai yra kalanetika?
Visų pirma, užburiančiai elegantiška, moteriška mankšta. Tai tempimo pratimai lankstumui, giliųjų raumenų aktyvinimas tonuso palaikymui, dėmesingumas laikysenai. Didžiulė nauda ir prasmė, kad visa tai atliekama ramiu tempu, be streso, be apkrovos sąnariams. Callan Pinckney sukurtas kalanetikos metodas fitness top'uose nuo pat 1980 m. Mano gyvenime ji nuo 2009 m., kuomet palikųsi ofisinį darbą, tapau kalanetikos skleidėja ir entuziaste – pirmąja sertifikuota trenere Lietuvoje, pirmosios kalanetikos studijos įkūrėja („Stimulus", o dabar „Aditi"), projekto www.kalanetikosmokykla.lt puoselėtoja. Šiandien patirties krepšelyje ne tik 17 metų veiklos su moterimis, o ir 3-jų sūnų mamystė. Būtent jie tapo mano gyvenimo varikliu – padėjo atsijoti, kas išties svarbu, kam noriu skirti savo laiką ir energiją. Šokau nuo vaikystės, tad meilė judesiui natūraliai rado savo kelią. Tausojantis ir elegantiškas kalanetikos judesys yra mano jaunatvės receptas ir visada gyva sąsaja su meile šokiui.. Ketinu tai tęsti visą gyvenimą.
Aistė Jančiukienė (tuoj 47 m:) – sertifikuota kalanetikos ir mindfulness mokytoja, „Aditi” studijos įkūrėja.
Drąsiai paskambinki ar parašyki, jei kiltų klausimų:
+37061144033, aiste@aditi.lt Paseki mane: www.instagram.com/aiste.janciukiene
Comments