Kaip ištverti ilgą ir tamsią žiemą: o jei pasirinktume mėgautis tamsiuoju metų laiku?
Šiuo metu kaip niekad svarbu atkreipti dėmesį ne tik į mitybą, fizinį aktyvumą, miegą, bet svarbiausia – į savo mintis ir nusiteikimą..
top of page
STUDIJOS NAUJIENOS
Jų būna tiek daug ir visokių, o ir būdų dalintis – ne vienas. Kviečiu mus sekti Facebook'e, uždaroje Facebook grupėje, YouTube kanale, klausti tiesiogiai bei lūkuriuoti naujienlaiškio. Turiu nuoširdų norą jį paruošti bent kas mėnesį, bet būna nutinka visaip.
Search
Aistė Gustė
- Nov 19
- 1 min
Šventinis burtų vakaras: Taro kortos ir vaško liejimas su Brigita Paulauskiene
Senosiose lietuviškose tradicijose būrimo papročiai žiemos švenčių laikotarpiu buvo gerai žinomi ir mėgstami ilgų šaltų vakarų...
44 views0 comments
Aistė Gustė
- Oct 10
- 2 min
Rudens pokyčiai. Patarimai, kaip palaikyti gerą fizinę ir psichinę sveikatą
Padvelkus pirmam rudens šaltukui visos pajutome pokytį: imamės dairytis ne tik šiltų megztinių, šildančio maisto, bet ir veiklos, kuri...
58 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 30
- 1 min
Kalanetika su mažyliais Lazdynuose sugrįžta!
Tai švelnus kūno stiprinimas su kalanetika – be įtampos, be skubėjimo, be prakaito. Užsiėmime su mažyliais mokomės išbūti su tuo kas yra...
33 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 29
- 1 min
Nauja! Aroma mind & body: kvapni kalanetika ir meditacija Lazdynuose
Patirti neskubėjimo dovaną, pasimėgauti virš kasdienybės pakylėjančiais aromatais, papildyti moteriškos energijos atsargas kviečia ADITI...
27 views0 comments
Aistė Gustė
- Jun 14
- 3 min
Kas yra kūno lankstumas ir kam mums jo reikia?
Vienas iš tikslų, kurio siekiame kalanetikos metu – šalia kūno stiprinimo, taisyklingos laikysenos formavimo – didinti lankstumą. Tad...
131 views0 comments
Aistė Gustė
- May 12
- 3 min
Mankšta peršalimo metu: draudžiama, o gal naudinga?
Nors jau įkopėme į paskutinį pavasario mėnesį, tačiau slogos, gerklės skausmai, peršalimai vis dar gan dažnai kėsinasi sugadinti mūsų...
113 views0 comments
Aistė Gustė
- Jan 5
- 2 min
Moters seksualumas priklauso nuo jos autentiškumo ir rūpinimosi savimi
Pradėsiu citata: „Moters seksualumas priklauso nuo jos autentiškumo ir rūpinimosi savimi.. Deja, santuoka ir motinystė reikalauja tam...
87 views0 comments
Aistė Gustė
- Sep 9, 2022
- 1 min
Kalanetika: (3) pratimai kojoms su Jolanta
„Delicate, tiny, little movements..." – visada primindavo kalanetikos metodo autorė Callan Pinckney. Sunku išverst šiuos žodžius į...
30 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 29, 2022
- 1 min
Kalanetika: (2) pratimai rankoms su Viktorija
Švelnus ir stiprinantis judesys moteriškoms rankoms su mūsų trenere, jauniausia mamyte Viktorija 😌 Svarbu pastebėti, kad mankštoje...
38 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 18, 2022
- 1 min
Kalanetika: (1) pratimai pramankštai su Migle
Kūnas — tarsi mūsų namai. Gera išjudinti užsustovėjusius kampus, it juos išvėdinti — įnešti gaivos ir gyvybės. Startuojame su projektuku:...
38 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 8, 2022
- 1 min
Dovana atostogaujančioms judesyje: fiksuok akimirką žavingą!
Ar girdėjai, kad vis dar gali pačiupti nemokamą treniruotę* dovanų? Nufotografuoki ir atsiųski savo atostogų mankštos vaizdelį! Jais...
25 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 3, 2022
- 1 min
Apsidairytuvės prasideda! Išbandyk ar sugrįžk į kalanetiką Lazdynuose – laimėk tampres
Rugpjūtis atneša daugiau aksominės šilumos, jaukumo pripildytų vakarų ir subtilią užuominą apie artėjantį rudenį.. Tikime, kad taip pat...
24 views0 comments
Aistė Gustė
- Jun 30, 2022
- 1 min
Sijonuota vasara 2022: kalanetika, mindfulness, širdies šokis ir fotosesija po atviru dangumi!
Liepos 1-ąją, penktadienį savo drauges, studijos lankytojas ir visas Vilniaus damas kviečiame švęsti magiškų, žemę liečiančių grožybių,...
24 views0 comments
Aistė Gustė
- May 4, 2022
- 2 min
Mindfulness meditacijos ir tylos praktika: laikas stabtelėjimui
Kuomet norisi pasisemti ramybės jausmo, nuraminti protą ir kūną po darbų ar visos savaitės rūpesčių ir skirti laiko tik sau.. Švelniam...
79 views0 comments
Aistė Gustė
- Feb 24, 2022
- 1 min
ADITI kainoraščio pakeitimai nuo kovo 1 d.
Informuojame, kad nuo kovo 1 d. bus atnaujinamas studijos abonementų kainoraštis. Kviečiame nieko nelaukti ir pratęsti narystę pavasariui!
145 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 27, 2021
- 1 min
4-asis ADITI studijos gimtadienis ir fotonuotykiai su „Ryža fotografija"
Rugsėjo 4 d., šeštadienį, 18 val. kviečiame studijos mylėtojas ADITI 4-ojo gimtadienio tortukui ir jaukiam pasibuvimui bendraminčių rate....
19 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 16, 2021
- 1 min
Kalanetikos treniruotės Lazdynuose: renkamos grupės nuo rugsėjo mėn.
Kartu su medžių viršūnių auksiniais potėpiais po truputį atkeliauja ir naujasis ADITI mankštų sezonas „Sluoksniuodamos" šiltus vakarus,...
100 views0 comments
Aistė Gustė
- Aug 9, 2021
- 1 min
Apsidairytuvės prasideda: Išbandyk kalanetiką už 2€ ir laimėk tampres!
Dairaisi kur mankštinties nuo rudens? Metas apsidairytuvėms! ADITI kalanetikos studija visą rugpjūčio mėnesį kviečia naujokes išbandyti...
46 views0 comments
Aistė Gustė
- Jun 21, 2021
- 2 min
Kviečiame į Sijonuotą vasarą 2021: draugystės ir judesio šventę Vilniuje, po atviru dangumi!
Koks gėris sulaukti tikros vasaros! Koks gėris sulaukti tikrų, GYVŲ susitikimų su draugėmis! Leiskimės į sijonuotą judesį – plazdantį...
23 views0 comments
bottom of page