top of page
STUDIJOS NAUJIENOS
Jų būna tiek daug ir visokių, o ir būdų dalintis – ne vienas. Kviečiu mus sekti Facebook'e, uždaroje Facebook grupėje, YouTube kanale, klausti tiesiogiai bei lūkuriuoti naujienlaiškio. Turiu nuoširdų norą jį paruošti bent kas mėnesį, bet būna nutinka visaip.
Search
Menopauzė ir psichosomatika: skaitau tai, kas jaučiasi jau dabar
Jei iki menopauzės moteris vis kūrė ir stengėsi dėl kitų, tai dabar reikia išmokti kurti sau. Tai apmąstymo, savianalizės periodas.
Aistė Gustė
Mar 62 min read
107 views
0 comments
Rudens pokyčiai. Patarimai, kaip palaikyti gerą fizinę ir psichinę sveikatą
Padvelkus pirmam rudens šaltukui visos pajutome pokytį: imamės dairytis ne tik šiltų megztinių, šildančio maisto, bet ir veiklos, kuri...
Aistė Gustė
Oct 10, 20232 min read
88 views
0 comments
Kas yra kūno lankstumas ir kam mums jo reikia?
Vienas iš tikslų, kurio siekiame kalanetikos metu – šalia kūno stiprinimo, taisyklingos laikysenos formavimo – didinti lankstumą. Tad...
Aistė Gustė
Jun 14, 20233 min read
378 views
0 comments
Mankšta peršalimo metu: draudžiama, o gal naudinga?
Nors jau įkopėme į paskutinį pavasario mėnesį, tačiau slogos, gerklės skausmai, peršalimai vis dar gan dažnai kėsinasi sugadinti mūsų...
Aistė Gustė
May 12, 20233 min read
121 views
0 comments
Moters seksualumas priklauso nuo jos autentiškumo ir rūpinimosi savimi
Pradėsiu citata: „Moters seksualumas priklauso nuo jos autentiškumo ir rūpinimosi savimi.. Deja, santuoka ir motinystė reikalauja tam...
Aistė Gustė
Jan 5, 20232 min read
130 views
0 comments
Kalanetika: (2) pratimai rankoms su Viktorija
Švelnus ir stiprinantis judesys moteriškoms rankoms su mūsų trenere, jauniausia mamyte Viktorija 😌 Svarbu pastebėti, kad mankštoje...
Aistė Gustė
Aug 29, 20221 min read
42 views
0 comments
Kalanetika: (1) pratimai pramankštai su Migle
Kūnas — tarsi mūsų namai. Gera išjudinti užsustovėjusius kampus, it juos išvėdinti — įnešti gaivos ir gyvybės. Startuojame su projektuku:...
Aistė Gustė
Aug 18, 20221 min read
43 views
0 comments
ADITI tamprių manija: nauji grožiai tavo kojoms! Kalanetikai, kelionėms, jaukiems vakarams..
Moteriškai mankštai visada norisi pasipuošti. Jauskis žavinga ir patirk nevaržomą judesio laisvę įsisukus kojomis į vasariškus bijūnų...
Aistė Gustė
Jun 17, 20211 min read
38 views
0 comments
Labas, vasara! Su kalanetika nugarai išjudinti per „Labą rytą"!
Vasara prasideda tik pasibaigus mokslo metams, tiesa? :) Ypač šiemet, po daugeliui įtempto laiko namuose, kur teko suderinti VISKĄ:...
Aistė Gustė
Jun 16, 20211 min read
20 views
0 comments
Mamų kalanetika su mažyliais: laikas kompromisui ir dėmesingumui. Startuoja 4-asis sezonas!
„Tai laikas ne tik išjudėti iš namų ir atrasti draugų, bet tuo pačiu papraktikuoti mindfulness", – kviečia mūsų mylima trenerė Miglė.
Aistė Gustė
May 17, 20212 min read
125 views
0 comments
Jei išties norisi gyvai: kalanetikos mokymai. Individualiai, studijoje tarp pušynų!
Jei tau, kaip ir man, dabar užvis norisi ištrūkti nuo ekranų, mokytis iš tiesų GYVAI – kviečiu susitikti: www.kalanetikosmokykla.lt/noriu...
Aistė Gustė
Nov 26, 20201 min read
84 views
0 comments
Karantinas ir kalanetika iš namų: kaip palaikyti ritmą? Moterų atsiliepimai
„Išties drausmina, jauti atsakomybę prieš kolektyvą. Viena namie gal ir neprisiruoščiau", – sako Lilijana. „Tik nesakykite, kad poto bus...
Aistė Gustė
Nov 19, 20201 min read
30 views
0 comments
bottom of page