top of page
STUDIJOS NAUJIENOS
Jų būna tiek daug ir visokių, o ir būdų dalintis – ne vienas. Kviečiu mus sekti Facebook'e, uždaroje Facebook grupėje, YouTube kanale, klausti tiesiogiai bei lūkuriuoti naujienlaiškio. Turiu nuoširdų norą jį paruošti bent kas mėnesį, bet būna nutinka visaip.
Search
Moterų ratas. Rudens perėjimas. Atkurti pusiausvyros jausmą
Kūno signalai, jausmų pasaulis, laikas kūrybai.. Peržiūrėti kur primiršai save, kur trūksta aiškumo, pusiausvyros.
Aistė Gustė
Oct 21 min read
Moterų ratas. Jaunatis. Palankus laikas sustiprinti savo kryptį
„Kur tavo dėmesys - ten teka energija. O kur šiuo metu tavo mintys? Apie ką jos sukasi?.." Jei savo minčių ir jausmų žemėlapyje jautiesi...
Aistė Gustė
Aug 171 min read
Intuicija, išmintis, moteriška energija: pažadink save mindfulness moterų rate
Erdvė ir laikas stabtelti, nuraminti proto įtampą. Pažadinti kūną, intuiciją, pasisemti išminties, atkurti moteriškos energijos resursus.
Aistė Gustė
Mar 262 min read
Menopauzė ir psichosomatika: skaitau tai, kas jaučiasi jau dabar
Jei iki menopauzės moteris vis kūrė ir stengėsi dėl kitų, tai dabar reikia išmokti kurti sau. Tai apmąstymo, savianalizės periodas.
Aistė Gustė
Mar 62 min read
Kaip ištverti ilgą ir tamsią žiemą: o jei pasirinktume mėgautis tamsiuoju metų laiku?
Šiuo metu kaip niekad svarbu atkreipti dėmesį ne tik į mitybą, fizinį aktyvumą, miegą, bet svarbiausia – į savo mintis ir nusiteikimą..
Aistė Gustė
Nov 22, 20233 min read
Moters seksualumas priklauso nuo jos autentiškumo ir rūpinimosi savimi
Pradėsiu citata: „Moters seksualumas priklauso nuo jos autentiškumo ir rūpinimosi savimi.. Deja, santuoka ir motinystė reikalauja tam...
Aistė Gustė
Jan 5, 20232 min read
Mindfulness meditacijos ir tylos praktika: laikas stabtelėjimui
Kuomet norisi pasisemti ramybės jausmo, nuraminti protą ir kūną po darbų ar visos savaitės rūpesčių ir skirti laiko tik sau.. Švelniam...
Aistė Gustė
May 4, 20222 min read
Mamų kalanetika su mažyliais: laikas kompromisui ir dėmesingumui. Startuoja 4-asis sezonas!
„Tai laikas ne tik išjudėti iš namų ir atrasti draugų, bet tuo pačiu papraktikuoti mindfulness", – kviečia mūsų mylima trenerė Miglė.
Aistė Gustė
May 17, 20212 min read
bottom of page