Mamų kalanetika su mažyliais: laikas kompromisui ir dėmesingumui. Startuoja 4-asis sezonas!

Updated: May 18

„Tai laikas ne tik išjudėti iš namų ir atrasti draugų, bet tuo pačiu papraktikuoti mindfulness. Mankšta su mažyliais yra natūrali proga dėmesingumo praktikai, t.y. mokytis išbūti su tuo kas yra, išlikti švelnioms sau, puoselėti vidinę stiprybę", – kviečia mūsų mylima kalanetikos vedančioji, dėmesingo įsisamoninimo (mindfulness) kurso studentė, 4 vaikučių mama MIGLĖ Ščiavinskienė.


Jaunųjų mamyčių Miglė laukia ketvirtadieniais, 10:15 val. Lazdynų g. 21, ADITI studijoje tarp pušynų. Pirmas kartas – 5 Eur. Registruotis: www.bit.ly/noriu-kalanetikos



„Vienu metu mamos stebi savo atžalėles, atliepia į jų poreikius (prieikus paima ant rankų, pasūpuoja, pamaitina) ir tuo pačiu lieka dėmesingomis sau – įsisamonina kūną, atlieka pratimus geriausiai įmanomu būdu šiandien. Viskas vyksta be skubėjimo, įtampos ar streso – nuolat ir nuolat ieškant harmonijos visame kame. Tai taip „mamiška" – suderinti, atrodo, nesuderinamus dalykus 🙂 Kartu tai stebėti ir mokytis yra daug lengviau.